Dbanie o własny rozwój osobisty jest jedną z najważniejszych spraw, której każdy człowiek powinien poświęcić sporo czasu. Zaniedbanie tej sfery życia powoduje, że gnuśniejemy, nic nas nie interesuje, stajemy się

Wyzywające ubieranie się od dawna kojarzone jest i w wielu przypadkach faktycznie wiąże się z budowaniem pewności siebie. Nie trzeba jednak świrować ze strojem, jeśli tego nie lubisz, ani nawet

Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które myślą, że mają słabą pamięć, może to wynikać z tego, że nie masz tak skutecznych sposobów jak inni,  aby nie tylko przyjmować dane,

Wyzbycie się wahania jest łatwiejsze, niż może się wydawać. Powiedz „nie” perfekcjonizmowi Jak na ironię, perfekcjonizm i niezdecydowanie często idą ze sobą w parze. Barry Schwartz, autor książki Paradoks wyboru,

Kilka prostych czynności doda siły i pewności siebie. Znajdź czas na nowy zdrowy nawyk To nie przypadek, że ta wskazówka brzmi tak ogólnikowo — istnieje wiele czynności, których pozytywny wpływ

Jako istoty ludzkie mamy w sobie bóle, emocje i doznania, które towarzyszą nam przez większość czasu i stanowią część naszego codziennego życia. Jednak rytm życia, jaki dziś prowadzimy, odsunął nas